massage enfant ludique et interactif

J’ai déjà écrit un article sur le massage bébé qui peut se pratiquer en famille et ne s’arrête pas au 1 an du bébé. Mais je n’ai encore jamais parlé des moyens pour adapter le massage bébé aux grands bébés et enfants! Dans cet article, vous trouverez des idées de massage enfant ludique et interactif qui plairont assurément à votre mouflet.

Âge : de 1 à 99 ans

Coût : zéro euro

Type de parents : parents zen

Si vous avez pris l’habitude de masser la prunelle-de-vos-yeux dès son plus jeune âge, ni vous , ni lui, ne désirerez arrêter à ses 1 an! En revanche, on ne masse pas un bout’chou de 4 mois de la même manière qu’un grand mini-pouce de 2 ans. Et si vous n’avez encore jamais massé votre enfant, il n’est pas trop tard pour vous y mettre! Et vous, et lui, y trouverez un véritable plaisir.

Quelques petits conseils avant de rentrer dans le vif du sujet :

  • demandez toujours au préalable à votre enfant s’il désire être massé
  • installez-vous  confortablement tous les deux
  • vous devez être tout entier dédié à ce massage (on s’éloigne du téléphone, on évite de penser à sa méga présentation du lendemain qui nous fait trop flipper, et on n’en profite pas pour faire un brin de rangement dans la chambre du loustic!)
  • s’il y a des zones qu’il ne veut pas se voir masser, respectez-le

Voici donc des petites idées de massage enfant à pratiquer avec un grand bout’chou!

Massage enfant et comptines

Un super moyen de rendre votre massage enfant ludique est de chanter des comptines amusantes qui accompagnent vos gestes. Cela permettra de capter l’attention de votre bambin, de lui faire découvrir les différentes parties de son corps, et même de les nommer, et surtout d’éveiller d’autres sens que le toucher. Voici plusieurs comptines pour inspiration.

A faire sur la main

« Dans un petit jardin, tout rond, tout rond » / Massez le creux de la main en faisant des cercles

« Il y a des poireaux, des carottes, des radis, des tomates, des pommes de terre » / A chaque légume, massez chaque doigt de votre doudou en commençant à la racine et en remontant comme pour lui enlever une bague. Bien entendu, vous pouvez adapter les légumes, les remplacer par des fruits, voire même lui demander quels légumes ou fruits il aime!

« Et une petite rivière qui coule, qui coule » / Remontez de la main vers le bras jusqu’à l’épaule en le chatouillant!

A faire sur le visage

« J’ai 2 oreilles. Pour entendre et pour comprendre! »/ Passez chacune de vos mains derrière ses oreilles, comme pour lui mettre les cheveux derrière les oreilles, et finissez le geste jusqu’au menton

« J’ai un petit nez rond. Pour sentir ce qui est bon! / Effectuez une pression sur les ailes du nez de bas en haut

« Ma bouche est pour goûter » / Faites des petits cercles autour de la mâchoire

« Ce qui est sucré, ce qui est salé! » / Tracer le haut des lèvres avec vos pouces en partant du milieu de la bouche jusqu’aux commissures, et faites de même avec les lèvres du bas

« J’ai deux yeux pour regarder » / Avec vos pouces, massez les sourcils en partant de la racine jusqu’à l’extérieur

« De tous côtés je les ouvre pour voir. »

« Quand je les ferme il fait tout noir! » / Cachez vos yeux derrière vos mains! NB : ne prenez pas l’initiative de cacher vous-même ses yeux avec vos mains, cela pourrait l’apeurer (surtout s’il est encore petit)

A faire sur les pieds

« Voici mon petit jardin » / Massez le partie supérieure du pied avec vos pouces en glissant de la cheville vers les orteils

« J’y sème, j’y sème, des petits grains » / Faites marcher vos pouces sur la voute plantaire

« Je les recouvre de terre chaude et noire » / Pressez avec vos pouces les parties charnues de la voute plantaire

« Voici la pluie fine qui leur chante : bonsoir! » / Faites marcher de nouveaux vos pouces sur la voute plantaire

« Voici le seigneur Soleil qui les appelle : reveillez-vous mes belles! » / Effectuez des petits cercles tout autour de la cheville

« Il est grand temps de sortir! En voici une! En voici 2! En voici 3! En voici 4 ! Et voici 5 petites fleurs qui disent : bonjour! » / Roulez chaque orteil entre vos doigts, l’un après l’autre

Massage enfant intéractif

Un autre moyen de rendre le massage ludique est d’inviter votre mouflet à y participer! Pas en se massant lui-même, mais plutôt en lui permettant d’avoir un impact sur les gestes que vous allez faire.

La pizza (à faire sur le dos)

« Et si on préparait une pizza?! »

« D’abord, on malaxe bien la pâte » / Malaxez le dos de part et d’autre de la colonne vertébrale

« Puis on étale la pâte » / Posez une main sur les fesses, et avec l’autre main en forme de « L » avec le pouce éloigné, descendez du haut du dos vers le bas du dos

« Bon, qu’est-ce qu’on met maintenant sur cette pizza ? » / Laissez votre enfant vous citer tous les ingrédients qui lui passent par la tête (vous risquez de vous retrouver avec une pizza au chocolat, fromage et olives, mais c’est pô grave!) Adaptez vos gestes aux types d’ingrédients cités (suivant votre imagination)

« La pizza est bien garnie! Maintenant il faut la mettre au four! Ca chauffe! » / Faites-lui de légères caresses en petits cercles

« Elle est cuite! On la sort du four. Et on la coupe en morceaux » / Faites le geste de couper des parts avec la tranche de votre main

« Puis on la mange! » / Mangez la prunelle-de-vos-yeux de bisous!

Le jardin potager (à faire sur le dos et/ou les bras et les jambes)

« Pour faire un jardin potager, d’abord on laboure la terre » / Avec votre point effectuez des pressions en glissant de haut en bas (ou de bas en haut)

« Puis on creuse les sillons » / Avec 2 doigts, effectuez les mêmes pressions

« Ensuite on plante les graines. Quels fruits et légumes tu aimerais planter ? » / Effectuez des pressions un peu partout avec un seul doigt à chaque fois qu’il vous cite un fruit ou un légume

« Pour que les plantes poussent, il faut arroser » / Pianotez sur la partie du corps choisi avec tous vos doigts

« Puis les plantes vont enfin pousser, et encore pousser! » / Effectuez de grands cercles en frottant un peu partout

« Oh les fruits et légumes ont poussé! Il faut les ramasser…. et les manger! » / Mimez avec vos mains la cueillette et portez à votre bouche et celle de votre enfant les fruits et légumes imaginaires

 

Le zoo (à faire sur le visage)

« Quel animal désires-tu être ? »

Suivant les réponses de votre mouflet, adapter un massage du visage. Voici quelques exemples.

« Un chat! »

« Il a de grands yeux en amande »/ Avec vos pouces, partez de la racine des sourcils vers l’extérieur, comme pour étirer des yeux de chat

« Il a une jolie petite truffe » / Massez les ailes du nez avec vos pouces

« Il a des grandes moustaches » / Avec plusieurs doigts dessinez des moustaches sur les joues de part et d’autre

« Un éléphant! »

« Il a de grandes oreilles » / Passez vos mains derrière ses oreilles comme pour lui ranger ses cheveux

« Il a une immense tromper » / Avec vos pouces partez de la racine des sourcils et descendez le long des ailes du nez et continuer jusqu’au milieu des joues

Laissez parler votre imagination et adaptez le sujet aux goûts de votre loustic (faire un gâteau, ou des crêpes au chocolat, faire un bouquet de fleurs, etc…)

N’hésitez pas à en faire un rituel, avant le coucher notamment. Ou utilisez le massage enfant comme un outil de retour au calme. Mais surtout écoutez les désirs de votre enfant et n’ayez pas peur de faire de mauvais gestes! L’essentiel est que vous passiez tous les 2 un bon moment!

Et vous ? avez-vous déjà improvisé un massage enfant avec votre mouflet ? N’hésitez pas à partager votre expérience!