activité originale à faire avec son bébé

Vous cherchez une activité originale à faire avec votre mini-pouce ? Vous voulez surtout approfondir votre relation encore toute neuve avec ce petit être ? Alors la danse maman-bébé (ou papa-bébé d’ailleurs!) pourrait certainement vous plaire! Si vous voulez en savoir plus, c’est par ici!

Âge : 2mois à 2 ans

Coût : €€ à €€€

Type de parents : parents curieux

 

Quel est le principe ?

C’est tout simple, tout est dans le titre : on danse en portant son bébé en écharpe ou en porte-bébé au choix.

 

Mais qu’est-ce que cela apporte exactement ?

Pour le bébé

– Cela l’éveil à la musique : qu’elle soit latine, indienne ou en mode berceuse, il pourra apprécier ces nouveaux sons bien blotti contre sa maman (ou son papa d’ailleurs même s’ils se font rares dans ce type de discipline !).

– Cela l’éveil aussi au mouvement, le fait d’être porté lui permet de suivre chaque geste, chaque frémissement de sa maman.

– C’est aussi un moment privilégié de corps contre corps avec sa maman. Et l’on sait à quel point le peau à peau et le toucher son primordial dans l’établissement du lien d’attachement entre parent et bébé. Tout comme le massage bébé, le portage est un art merveilleux qui permet d’être en contact avec son petit ange. Il est certain que pour tirer le maximum de bénéfice de cette discipline, le portage en écharpe est recommandé.

Pour la maman

– Grâce à la danse maman-bébé, la maman peut reprendre une activité physique tout en douceur après l’accouchement et en prime elle le fait avec son bébé ! (attention, attendre tout de même les fatidiques 6 semaines de rééducation du périnée !).

-C’est aussi un moyen de retrouver petit à petit son point de gravité mis à mal par les 9 mois de grossesse.

– C’est un véritable moment privilégié avec la prunelle-de-ses-yeux. Et en plus, pas besoin d’inventer des excuses pour le porter tout contre soi (je le sens stresser, je l’ai entendu pleurer…). Sentir le petit cœur de son piou piou battre la chamade, sentir ses petits cheveux nous chatouiller dans le cou, et sentir son odeur si spéciale de bébé. Bref, que du bonheur !

– C’est aussi un merveilleux moyen de rencontrer d’autres mamans tout simplement. Et l’on sait à quel point on peut se sentir isolée parfois, ou en manque de relation sociale tant on est absorbé par le divin enfant !

 

A quels parents cela s’adresse t-il ?

Absolument à tous les parents ! Même si vous ne savez pas bouger comme Beyonce, voire même si vous vous considérez comme le pire des danseurs qui existe sur cette terre, on vous conseille d’essayer, de vous lancer et de vous lâcher ! La danse maman-bébé n’est pas un cours technique pour apprendre la danse à proprement parler, ici, point de saut de chat, d’arabesque ou autre figure de style travaillée, c’est plutôt un endroit pour laisser parler son corps sur le rythme de la musique. Après, bien sur, si la danse vous exècre véritablement, et que vous ne vous sentez pas à l’aise sur le dancefloor, effectivement c’est une activité qu’il ne vaut mieux pas tenter. Mais en tous cas, tout cela pour dire que le niveau zéro en danse est accepté !

 

Comment choisir son cours de danse portage maman-bébé ?

– Assurez-vous tout d’abord que le professeur soit certifié sur le portage physiologique afin d’être sûr d’avoir des cours qui respectent le bébé, son bien-être et son équilibre.

– Ensuite, renseignez-vous sur le style de musique proposé : il y a pas mal de cours de danse portage maman-bébé sur de la musique latine type salsa, ou encore orientale ou indienne. A vous de choisir selon vos goûts et vos envies.

– Renseignez-vous aussi sur le contenu du cours. Comment se déroule une séance de danse maman-bébé ? Certains cours sont très chorégraphiés, on suit bien tout ce que le professeur nous montre, d’autres cours au contraire proposent plutôt un lieu de liberté d’expression corporelle, plus conceptuel, mais peut-être aussi plus soucieux d’aller en profondeur dans la relation parent-enfant, la danse n’étant qu’un prétexte. Là encore, à vous de choisir selon vos sensibilités.

En tous cas, un conseil : au besoin demandez un cours d’essai pour vous rendre compte du contenu du cours, du style de musique, et si les bébés ne sont pas trop secoués !

 

Jusqu’à quel âge puis-je faire cette activité avec mon bébé?

Généralement la tranche d’âge communément communiquée est entre 2mois et 2 ans. Avant 2 mois (je dirai même 3 mois pour certains bébés !), le nourrisson a déjà beaucoup à faire, beaucoup à intégrer. Il découvre ce nouveau monde qui le sollicite constamment. Alors balancer baby au son d’un ryhtme endiablé, cela risque de le sur-stimuler et de le stresser au final. Ensuite, l’âge maximum dépend de vous et de votre bébé : si votre bout’chou est plutôt en mode bébé-boudha, le poids risque de rapidement devenir un frein, car cela doit rester un plaisir pour vous et pas une torture ! Et puis, en grandissant, certains bébés ne veulent plus guère être portés, ne tiennent pas en place et veulent bouger. Vous l’aurez compris, il faut tout simplement que ce moment privilégié reste un plaisir pour l’un comme pour l’autre !

 

Quelques conseils de la part de Bébé en herbe pour une danse maman-bébé réussie

– Si vous portez votre enfant sur la poitrine, gardez-le près de votre visage et si vous l’installez dans le dos, assurez-vous bien qu’il puisse voir au-dessus de votre épaule.

– Vérifiez bien que ses voies respiratoires sont bien dégagées.

– Petite astuce pour que votre baby ne représente pas un poids trop important :  tenez piou piou au plus près de votre centre de gravité. Cela vous permettra aussi d’avoir un bon équilibre.

– Pensez bien entendu à vous habiller dans une tenue confortable, mais pensez aussi à mini pouce ! Le défilé de mode Baby Dior ce sera pour une prochaine fois. Pensez notamment que l’écharpe ou le porte bébé constitue une couche supplémentaire.

– Enfin, pensez à apporter de quoi vous hydratez tous les deux, il ne s’agirait pas de nous faire une syncope sur le dance floor !

 

Pour aller plus loin avec la danse et son bébé

Tant que votre bout’chou ne gigote pas trop vous pouvez aussi partager un moment de complicité avec la danse et la musique dans votre cocon, à la maison. C’est simple, placez baby sur le dos confortablement installé sur un petit tapis ou une couverture douillette. Munissez-vous de foulards ou bouts de tissus colorés. Choisissez une musique qui vous plait, sur laquelle vous aimez danser. Et puis c’est parti, lâchez-vous, éclatez-vous, dansez autour de bébé, en mode « peau rouge ». Utilisez les foulards et faites-les virevolter au-dessus de baby. Voir sa maman bouger, s’amuser, épanouie, entendre de nouveaux sons et voir de si jolies couleurs flotter au-dessus de sa tête constituent une merveilleuse expérience pour lui !

Puis quand mini micro pouce, devient un mini pouce, en âge de marcher, courir, sauter, vous pouvez lui proposer de l’éveil à la danse (généralement cela commence à partir de 3 ans). Mais il existe aussi certains cours pour les plus jeunes ou l’enfant danse avec un de ses parents, là encore un joli moment de complicité à partager avec son piou piou et surtout un très bel éveil au sens du rythme et à la motricité.

 

Alors, convaincu ? Vous filez vous inscrire à un cours de danse maman-bébé ?