séance de yoga pour les enfants gratuite

Aujourd’hui, de plus en plus de cours de yoga pour enfants fleurissent un peu partout. Car le yoga, c’est aussi bon pour les enfants, voilà tout! Cela semble séduisant ? vous avez envie d’essayer ? Bébé en herbe a créé pour vous une mini séance à faire à la maison!

Âge : à partir de 3 ans

Coût : zéro

Type de parents : parents zen, parents curieux

Avant de démarrer la vidéo de la séance gratuite, quelques précisions et conseils afin que vous puissiez profiter pleinement de ce moment :

  • Tout d’abord, sachez que cette petite vidéo ne remplace en rien une vraie séance, avec un vrai prof de yoga en chair et en os, qui peut corriger les gestes de votre enfant, mais surtout s’adapter à ses désirs et faire évoluer le cours selon ses envies.
  • Je ne suis nullement professeur de yoga pour enfant, en revanche toutes les postures ont été développées par des professionnels et sont tirées des magazines Pomme d’Api. J’ai seulement mis en musique toutes les postures afin de raconter une jolie histoire à votre loustic et rendre la séance la plus ludique possible.
  • Je vous conseille de regarder seul la vidéo au moins une fois afin de vous imprégner de l’histoire et être le moins hésitant possible lors de la séance.
  • Evitez de montrer le film à votre moustique pendant la séance, il risque de ne pas être très centré sur lui-même sinon, donc tournez l’ordinateur vers vous et regardez-le le moins possible (d’où l’intérêt de regarder en amont la vidéo une ou plusieurs fois!).
  • Faites les gestes et postures en même temps que votre marmot, tout d’abord pour bien lui montrer, et aussi parce que ça vous fait du bien! Et cela peut devenir un vrai moment de partage en famille!
  • Préférez une tenue confortable pour vous et votre lardon.
  • N’hésitez pas à en faire un RDV régulier (tous les mercredi ? tous les soirs avant le coucher ? tous les week-ends?). Votre enfant connaitra ainsi de mieux en mieux les différentes postures et pourra mieux les maîtriser.

 

Bébé en herbe vous souhaite une séance en toute zénitude!